さあ!50歳から楽しく心・技・体

50歳からの人生第2章リアルブログ

足元から心も温かくなれる

今週のお題「防寒」

お気に入りの靴下見つけました。
「この靴下🧦一度履いたらやめられない」
というポップに目が行き、デザインも可愛くて、つい買ってしまったのですが、
履いてみるとポップ通り!
とても履きやすくて、温かく、丈夫そう。
履いてすぐに気に入りました😉

寒い日が出てきて、日が短くなってくると、冬が近づいているんだなぁと感じますね。

お気に入りの靴下を購入して、毎日履くことで、心からも外からも温かくなれる。

そんな小さな幸せを大切にしながら、寒い日を過ごして行こうと思います😊

やりたいことはすぐにやる!!

50歳を過ぎてから、やりたいことがたくさん生まれてきています。

どれから始めるか優先順位を決めていくのも楽しいです。

若い頃は、二頭負うものは一頭も得ずという諺が頭にあり、一つずつ取り組まないといけないと強く思っていました。

ところが、ある時を境に
同時にやってもいいんだ!という、縛りが取れた状態になりました。

読書に関しては、カバンに一冊、寝室に一冊、リビングに一冊というふうに、
図書館で借りてきた本を同時期にいろいろな場所で読んでいます。

一冊本を持ち歩いていると、待っている時も、本を読む時間を与えてもらったと、読書に没頭しています😊
どうしても紙媒体の書籍が好きです。

一緒に働いている15歳下の女性は私を見て
「やりたいことは何歳になっても始めていいんだ!」
と実感するそうです。

なるべく毎日を充実させて楽しみたいと意識して朝から過ごすことにしています。
同じようなことが繰り返される仕事・家事も意識を変えるだけで、見える景色も変わり、捉え方も変わります。

自分が元気に楽しそうに仕事をしていると、周りにも伝染します
これは面白いほどいい効果をもたらします。

やりたいことが生まれると、職場の仲間にすぐに報告します。
みんなと共有し、時には一緒にしたりします。

今実行しようとしていることは、”職場でコーヒー豆を挽き、コーヒーをみんなに入れてあげたい”と思っています。
みんなコーヒーが大好きですし、ちょっとのひとときが疲れを癒してくれると思うのです。

中国語の勉強も毎日飽きずに続けられている自分にびっくりです。

プログラミングの勉強も始めます。これは夫と二人でスタートする準備をしています。


いつかでなく、すぐ実行!!まずチャレンジ!
これが今の私のスタンスです。

お味噌できました~

待ちに待ったお味噌出来ましたー。

昨年初挑戦したお味噌作り。
麹の凄さを感じながら、おいしくなあれ♪と想いを込めて作りました。
麹を混ぜているとき、手がツルツルになり、麹の素晴らしさを教えてくれたお味噌づくり。
豆を蒸して作りました。茹でるより、大豆の味をより良く感じられます。

一年後美味しいお味噌食べれるよ!と教えていただき、その言葉に期待をしながら、
たまに様子を見てはワクワクしていました。 

そして、ついに解禁。
蓋を開けてみると、所々カビらしきものがありました。
丁寧に取り除き、底からひっくり返してみると、
とても綺麗なお味噌がが出来ていました😊
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娘は胡瓜🥒をスティック状に切り、早速お味噌をつけてパクリ。
美味しい~と幸せそうな顔になっています。
私も!とパクリ。一年待ったお味噌の味はこんなにおいしいものかと。
感動と満足感でとても美味しかったです。

わかめと豆腐の味噌汁を作ってみました。
とてもまろやかなやさしい味のお味噌汁になりました。

今年も11月初めに作ります。
味噌づくりは毎年恒例の私の行事になりました😊

ささやかな幸せ

[http://blog.hatena.ne.jp/-/odai/26006613550729732:title=お題「ささやかな幸せ」

 

ささやかな幸せは、🍳夫と食事一緒に作り、一緒に食べること🥗です。

子どもたちが巣立ってから、食事の時間をゆっくりととることができるようになったからでしょう。

 

子どもたちがいたころは、毎日時間に追われて急いで食事を作って食べる。

そんな毎日の連続だった気がします。

 

今は、二人で何を食べようから始まり、料理を作る時間、そして食べる時間。

それを夫と一日で最も大事な時間として一緒に過ごせることがとても幸せです。

 

休日にお出かけした際、道の駅や野菜屋さんでとれたて野菜を買ったり、海辺に行った際には市場で魚介類を買ったりします。

 

先日、本当は海鮮丼を食べに海まで行ったのですが、

市場に寄った際に甘えびがとても綺麗でしかもとても安くて、即購入。 

 

近くに果樹園があり、プルーン、りんご、梨、ぶどうも購入。

帰りの車の中で早速プルーンを食べたところ、美味しくて食べるのが止まりませんでした😊

甘くてとても美味しかったです。



病気にならないのが一番の節約です。

心も体も元気で、周りの自然や人々に感謝しながら、ささやかな幸せを大切に過ごしていきたいです。

 

公園の魅力

朝の通勤時間。最近は公園の横の道を歩くようにしました。
緑の森からあふれるばかりの澄んだ空気。

毎日通勤時間に体が浄化されていく感じがします。
自然の植物の持つ力の偉大さが実感できる瞬間です。

往路を挟んで対面側を歩くと、車の排気ガスの臭い、ゴミの臭い等、深いと感じる臭いがマスクをしてながらも感じます。

人間が出す不快なものを植物が綺麗にしてくれているのだなあと思います。

秋が近づき、少しずつ赤くなる葉が目を楽しませてくれます。

仕事が午前中のある日、木の上から何やら破片が落ちてくるなあと思って上を見上げると、
啄木鳥が木を突いていました。

こんな間近で見るのは初めてでしばらく見入ってしまいました。

以前リスを見かけたときのことはブログに書かせてもらいました。

この公園がとても魅力的で、まだまだ未知なる楽しみを感じさせてくれています。

夜は真っ暗で、ちょっと怖い感じがあります。

もうすぐドングリが落ちる季節です。

まだまだたくさんの生き物にも会えるチャンスがあるかもしれません。

みなさんもご自宅近くの公園にお散歩してみてはいかがでしょう。お勧めします♡

自然界からのご褒美

休日、夫と日帰り温泉に出かけました。

2人で温泉に行くのはいつぶりでしょう。

いつも息子や娘と一緒に来ていたので、初めは一人で入浴は寂しい感じもありました。
いざ、浴室に入り自分のペースで
サウナ活動開始です😊

お湯に浸かり体を温める。
サウナに行き、15分から20分発汗
水風呂に1分強
外に出て半身浴
源泉100%の露天の壺風呂に入りまったりとする。

これを2回繰り返す。

そして体を洗い、今度は塩サウナへ。
塩サウナの後体を洗うとかえって毛穴が詰まってしまうと掲示されていたので、シャワーで流し、浴室に置かれている泥パックを顔に塗って、温泉に浸かります。(泥パックのままの入浴は、OKとなっております)

その時点でもう肌はツルツル蘇っているのがわかります😊

最高の時間を過ごしました。

ですがこの日はこれでは終わらず、
帰り車を走らせていると、雨がザーッと降ったかと思うと、太陽が顔を出してきて…

夫の虹🌈が出るぞ!の言葉に、私はキョロキョロ。

そして、とっても綺麗な虹🌈が私たちの前に現れました😊

それもダブル🌈🌈で。


虹を見たのも何年ぶりでしょうか。

とても感動しました。
 
虹を見た人皆さんに幸せを感じれた時間になったことでしょう。

今夏のキャンプ

今週のお題「キャンプ」
毎年恒例の家族キャンプ

今回、2カ月前からキャンプ場を予約していたのですが、週間天気で雨☔️予報。

仕方なくキャンセルしました。

もしキャンプできそうになったら、当日行けるところを探そうということに。

予報通り、前日の夜から雨が夜通し降り、明日は無理だなぁ…と諦めていたところ、朝になり、さっきまでの大雨が嘘のよう。

スカッと晴れ☀️ましたー。
これは行くしかない!と張り切ってそこからキャンプ場探し。
もしかしてと思い、いつも人気でとれないキャンプ場に電話してみました。

「1サイト、キャンセル出て空いています。全てのサイトでペットOKです。」

ラッキーーです😊
即お願いします!と返事をして、
キャンプの準備開始!

我が家が一斉に動き始めました😊

今回は、長年の愛車だったアルファードを売却してしまったため、
息子のHondaフィットでのキャンプになります。
当然すべての荷物と5人家族+愛犬一匹が乗れるわけもなく、
キャンプ場と自宅を2回往復して実行することになりました。

先に行ってテントを貼るメンバーは、夫and息子

買い出しをするメンバーは、私and娘2人

みんな段取り良く、慣れた感じで動きます。
愛犬はソワソワしています。

娘が車の往復を担当。
それぞれの持ち場で動き、無事にキャンプ場で合流しました。

晴天となり、気温も高く、絶好のキャンプ日和になっています。

一日目のメインはバーベキューです。
お肉野菜、ホタテ、トウモロコシは皮付きのまま焼きます。
サツマイモは、アルミホイルにくるみ、炭の中に。
玉ねぎは、横にスライスして、えのきも適量に分け、バターと塩コショウと共に
アルミホイルで一つずつ巻いて、焼きます。

とても美味しかったです。

夜にはみんなで散歩に出かけました。
本来は星がたくさん見えるキャンプ場として有名ですが、
この夜は満月がとても綺麗でした。

花火をしている家族もいました。

スクリーンテントに戻り、家族5人でできるゲーム(お絵描きしりとり、トランプ等)をして、
テントの中に入り、それぞれの寝袋に入り、眠くなるまでたくさん話をしました。

翌朝は娘二人が4時半に起き、カップラーメンを食べました。

次に夫、私と起きだし、
最後に息子が目覚めました。

湖畔の朝はとても気持ちが良く、散歩をしました。
娘の夫が第一陣として、乗せれるだけの荷物を載せ、一度家に運びました。

そして、2回目に家族5人と愛犬一匹を乗せ、チェックアウトしました。

帰りに、温泉♨に寄りました。
そこの温泉は本や漫画が数多く揃えられており、リラックススペースもあって、何時間でもくつろげる施設になっています。

サウナで、体を整え、ゆったりと本や漫画を読み、癒しの時間となりました。

夏休みが終わるとまた家族それぞれまた頑張る日々になります。
エネルギーをチャージできる時間となりました。